Cantidad de Vitamina B12 en Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado hay 78.9 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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70.45 g
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70.45%
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La energía (calorías)
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137 kcal
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Energía (julios)
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573 kJ
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Proteína
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23.65 g
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23.65%
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lípido total (grasa)
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3.62 g
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3.62%
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Ceniza
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1.29 g
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1.29%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.99 g
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0.99%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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18 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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12.4 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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20 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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290 mg
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0.29%
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Potasio, K
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178 mg
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0.18%
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Sodio, Na
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151 mg
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0.15%
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Zinc, Zn
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3.8 mg
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Cobre, Cu
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0.37 mg
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El manganeso, Mn
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0.144 mg
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El selenio, Se
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218.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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12 mg
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0.01%
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tiamina
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0.35 mg
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Nutrientes en Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado